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MOUSSE PROTEICO DE MELÃO, LINHAÇA E CENOURA



Ingredientes:
• 250 ml de leite desnatado
• 2 xíc. (chá) de melão picado
• 1 cenoura pequena picada
• 1 c. (sopa) de linhaça moída integral
• 1 envelope (12g) de gelatina em pó incolor
• 4 scoop de proteína de baunilha

Preparo:
Bata o leite desnatado, o melão e a proteína no liquidificador.
Coloque no liquidificador a cenoura picada, acrescente a linhaça e deixe bater até ficar bem homogêneo.

Dissolva a gelatina conforme instruções da embalagem. Bata rapidamente no liquidificador com os outros ingredientes apenas para misturar.
Divida em 4 porções. Leve a geladeira para gelar.

Valor nutricional por porção:
Calorias 110,00 Kcal
Carboidratos 7,75 g
Proteínas 16,35 g
Lipídios 0,09 g


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