Pular para o conteúdo principal

Shake Feito em casa: Como Preparar e Secar a barriga !!!

Muitas já adotaram a dieta do Shake e tem dado muito certo. Ela é bem nutritiva e saudável. A única contraindicação é que não pode ser dado para crianças e nem adolescentes. Sua bebida deve ter os nutrientes certos para que se alcance os efeitos desejados e você ainda perde uns quilinhos. Deve ser substituído por alguma das principais refeições, recomendamos o café da manhã ou o jantar, é muito mais seguro e não compromete sua saúde.
Ele possui muitos benefícios que vão além de só perder os 2kg. Dependendo do seu desempenho e da sua vontade você pode perder até mais. Sua bebida diária permite também que se seque a barriga e que mantenha o corpo sempre em forma.
shake-iogurte-dieta-23476
Vamos aprender como preparar este delicioso shake que é uma bebida mais que fashion e sensacional!
O que você vai precisar:
* 2 colheres de sopa de linhaça
* 1 colher de sopa de gergelim
* 1 colher de aveia
* 6 quadradinhos de gelo
* 1 copo de leite desnatado
* 1 colher de chá de chocolate em pó diet
* 300 ml de água e adoce a gosto
Modo de preparo:
* Pegue o seu liquidificador e coloque todos esses ingredientes e bata bastante;
* Ele rende aproximadamente 600ml;
* Tome bem geladinho!
Espero que tenham gostado dessa dica de hoje e que consiga não apenas perder uns quilinhos como manter-se sempre em forma e melhor, secar a barriga.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Obsessão de encarnado para encarnado

A palavra obsessão dá a ideia de perseguição, mania, ideia fixa. Pois ela pode acontecer de encarnado para encarnado. Quando se ouve falar em obsessão, imediatamente associamos essa ideia a espíritos desencarnados perseguindo espíritos encarnados. Não é assim com você? Você não pensa logo numa pobre vítima encarnada sendo prejudicada por um obsessor malvado? Muitas vezes a intenção do espírito desencarnado é proteger sua suposta vítima. Não percebe que sua ação, que sua proximidade, é prejudicial. Há também os que se aproximam por simpatia, em busca de companhia, de algum conforto. Na verdade somos nós que os atraímos com nossos pensamentos, palavras e ações. Mas quem disse que para haver obsessão precisa ter algum espírito desencarnado participando? Aliás, a palavra obsessão dá a ideia de perseguição, mania, ideia fixa. Pois ela pode acontecer entre encarnados. Não só pode acontecer como acontece frequentemente. O que a diferencia da obsessão de desencarnado para ...
Postar um comentário
Leia mais

Sem saída..

Bom dia, Nunca me senti assim, tão sem saída como estou me sentindo agora,. Parece que tudo que tinha que acontecer em minha vida esta acontecendo agora, sem emprego, sem dinheiro, sem o amor da minha vida, sem carro, sem vida.... Por que as coisas tem que ser dessa forma ? O que esta acontece ? Estou entrando em desespero já, não vejo mais saída, já mandei currículo pra Deus e todo mundo... e NADA !!! Do outro lado, quase não falo mais com ela, muito pouco e sempre sobre nosso filho... Me doe muito ver as coisas chegarem a onde chegaram, sei que pode piorar muito as coisas ainda, imaginar vê-la com outra pessoa, ou ficar sabendo que ela esta gostando de outro, seria a morte pra mim... Sei que do jeito que as coisas estão, isso pode acabar acontecendo. Final de semana estive na casa de uma senhora muito especial, ela me disse que vou conseguir um emprego logo, e que "ela" vai voltar para mim... Bom Deus faz as coisas acontecerem, então......
Postar um comentário
Leia mais